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pilates mat & props (ピラティス マット & プロップス)

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About Lessons

【ピラティス マット & プロップス】
mon 19:50-20:50
プロップスとは「小道具」のことで、通常のマットの上で行うピラティスエクササイズに加え、補助的にフォームローラーやピラティスリングといった道具を使いピラティスの正しい動きを強化します。 これによりマットピラティスの可能性をさらに引き出すことが出来ます。
マットピラティスに慣れてきた方に適したエクササイズで、クラスは8名様までとさせていただきます。
レッスン担当 Ritsuko