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pilates mat & props (ピラティス マット & プロップス)

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About Lessons

Pilates Mat&Props


プロップスとは「小道具」のこと。ベーシックピラティスやピラティスコアビュー
ティーに慣れてこられたら、フォームローラーやピラティスリングを使用し、さらに動きのバリエーションを楽しんでいただくレッスンです。

専用の道具を使用することで、マットピラティスでは気付かなかった筋肉のバランスや骨の歪みなど発見することができます。気付かないうちに間違った動作やごまかした動きをしてしまわないよう、正しい身体の使い方を記憶させていきましょう。

[担当]
Ritsuko

[運動レベル]
木曜 19:50 Level 2
※新規でご利用される方のご予約は行っておりません