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Aroma Flow Yoga (アロマフローヨガ)

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アロマヨガのテーマ

About Lessons

Aroma Flow Yoga


月ごとにテーマが変わるアロマの香りがする中でフローヨガをおこないます。
ポーズをつなげて途切れることのなく、集中力を高めていくフロースタイルのヨガに、呼吸との連動も意識します。
身体が頑張りすぎると呼吸が浅くなりやすいのですが、レッスンでは動きに合わせて呼吸のリズムもお伝えしていきます。嗅神経を使ってアロマの効能を全身へと届けていきましょう。

[担当]
水曜19:30 Ai (Associate Instructor)

[運動レベル]
Level 1